Mengakses Jejaring Sosial Bagus Untuk Jantung

Jejaring sosial. Hampir semua seluruh penduduk dunia tahu dan dipastikan memiliki akun jejaring sosial baik Facebook, Twitter, Blog dll. Teknologi semakin maju dan canggih, mengakses akun jejaring sosial nggak hanya di computer saja, sekarang dihandphone pun juga bisa. Dimana kita berada pasti bisa Facebook-an, Twitter-an, ya yang penting sinyalnya kuat. Hehehe.

Tapi tahu nggak kawan, kalau mengakses jejaring sosial seperti  facebook dan twitter itu baik untuk jantung lho. Yang bener? Oke, menurut penelitian dari Universitas Auxologico Italia Institute, menjelaskan, untuk orang-orang yang aktif mengakses jejaring sosial bisa membuat denyut jantung lebih santai, selain itu bisa menurunkan tingkat stres dan ketegangan lho.

Walaupun terlihat seperti aktivitas biasa, tapi interaksi dengan orang lain melalui jejaringan sosial ini mempunyai efek positif pada tubuh serta pikiran. Sebuah percobaan dilakukan oleh para ilmuwan dari universitas tersebut, yaitu dengan memasang jaringan sosial ke-30 siswanya yang berusia 19 hingga 25 tahun. Mereka memantau reaksi otak, tekanan darah, konduktansi kulit, pelebaran pupil, dan detak jantungnya.

Nah selanjutnya, para siswa diberikan tiga latihan permenit, baik itu melihat pemandangan yang indah, waktu singkat di Facebook atau tugas matematika rumit. Nggak mengherankan yang pertama membuat para siswa stress adalah waktu mereka menyelesaikan tes matematika yang rumit. Tapi, waktu mereka mengakses Facebook, sebuah hasil yang nggak diharapkan terjadi, yaitu mereka nggak stres dan jauh lebih santai.

Situs jejaring sosial ini baik bagi jantung karena adanya hubungan dengan perilaku manusia yang bersifat pada aspek perasaan, sikap, apresiasi, dan cara penyesuaian diri terhadap penggunanya waktu menggunakan akun jejaring sosialnya.

Keseringan Galau Bahaya !

      Sebentar-sebentar bad mood. Terus mendadak galau. Mau ngapain aja nggak asik. Nggak ada angin, nggak ada hujan tiba-tiba marah. Pertanda galau akut sepertinya yah. Sebenernya kondisi yang apa-apa dikit trus bête, nggak baik loh. Katanya nih kalo emang keseringan hati galau, malah bikin umur pendek. Terus gimana kalo bête, tapi mau umur panjang? Ada penelitiannya nih, dan serunya ada buktinya pula.

      Jadi begini, percaya apa nggak kalo kita sering bosan, bête, boring, galau atau apalah namanya itu, penyakit seperti jantung dan stroke bakal menjadi “hantunya”. Sekumpulan mahasiswa dari University College London yang melakukan penelitian, Seseorang yang selalu ngeluh-ngeluh bête, galau dan sebagainya itu, punya resiko meninggal dunia akibat penyakit jantung dan stroke dua kali lebih besar dibanding orang-orang yang nggak pernah ngeluh bête dan sebagainya.

      Penelitian ini udah dilakukan sebanyak ribuan orang loh. Emang sih yang jadi partisipasinya udah agak-agak berusaha matang lah. Tapi, setelah dimonitor selama 25 tahun, hasilnya lumayan ironis juga. Jadi, sampe studi ini berakhir, hati galau sepanjang hidupnya, 40 persen dari jumah partisipan yang ikut, banyak meninggal dunia. Sementara sebaliknya, atau yang bisa mengatasi rasa galaunya, sampe studi ini selesai, dia akan baik-bak aja.

      Fakta lainnya, rupanya cewe-cewek jauh lebih cepat galau dua kali lipat dibanding cowok-cowok. Begitu juga dengan pekeja baru dan bawahan. Kebiasaan galau konon kabarnya banyak waktu luang jadi nggak maksimal. Harusnya bisa melakukan hal-hal positif, karena galau jadi ngelakuin hal yang negatif.

      Nah, kebiasaan itulah yang akhirnya mendorong umur seseorang jadi lebih pendek. Tapi hubungan galau dengan penyakit jantung dan stroke tuh deket banget loh. So, kalo bisa perasaan galau itu dilawan dengan ngelakuin hal-ha positif dan menyenangkan. Kongkow bareng temen, berolah raga, karaoke bareng, dan jangan pikirin hal-hal yang udah dilakuin. Jadi berpikir ke depan deh. 

Pesona Ramadhan

Pesona ramadhan merupakan rangkaian kegiatan dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Kegiatan yang diadakan pada tanggal 15-23 Agustus 2011 ini bertemakan “Ramadhan sebagai Bulan Mahajadah Membentuk Pribadi Muslim yang Bertaqwa dan Berahlaq Karimah”. Acara ini diikuti oleh seluruh siswa-siswi SMPN 3 Sidoarjo mulai dari kelas VIII sampai dengan kelas IX. Tidak ketinggalan pula beberapa guru yang menjadi juri dalam beberapa event lomba yang diadakan oleh Spentigda pada Bulan Ramadhan ini.

Selain kegiatan pondok ramadhan yang secara rutin diadakan oleh SMPN 3 Sidoarjo dan sekolah-sekolah lain pada umumnya, kegiatan Pesona Ramadhan ini banyak sekali lomba dan games yang menarik untuk diikuti. Lomba-lomba yang digelar antara lain lomba Ceramah, lomba Qiroatil Qur’an, lomba Kaligrafi, lomba Bilal Sholat Jum’at dan Adzan.

Kegiatan Pesona Ramdhan kali ini sangat menarik. Para siswa-siswi sangat antusias mengikuti segala rangkaian acara ini, mulai dari hari pertama hingga hari terakhir. Semua bersemangat untuk memeriahkan acara ini.

Semoga Pesona Ramadhan yang akan datang akan lebih baik dan selalumemunculkan banyak bibit-bibit yang unggul dan berprestasi, baik dari segi Imtaq dan Iptek. Cemunguuut !!!! \(^o^)/